Il magnesio è un minerale essenziale per la salute, ma l’80% della popolazione mondiale ne è carente, con conseguenze su energia, sonno, metabolismo e benessere generale. Luca Veronese, ha trasformato la sua vita grazie alla libertà alimentare e alla supplementazione di magnesio, e oggi condivide il suo protocollo per aiutarti a migliorare la tua salute. Questo articolo esplora il ruolo del magnesio secondo il suo metodo, con consigli pratici per integrarlo nella tua routine e i migliori prodotti di Modelsupps.com per massimizzare i benefici. Scopri come il magnesio può rivoluzionare il tuo benessere!
Chi è Luca Veronese e perché le sue intuizioni possono risolvere i tuoi problemi per sempre
Se ancora non hai mai sentito parlare di Luca Veronese, potresti farti un giro su youtube o su instagram e capire subito di chi stiamo parlando. Nello specifico quello che vorrei trasmetterti ora non è il suo status, ma esclusivamente i risultati raggiunti da chi ha iniziato a praticare i suoi consigli. Potrai vedere tu stessa/o che sia su youtube che su instagram è pieno di commenti di persone che hanno raggiunto risultati impensabili, in poco tempo e con sforzi relativi. Luca è davvero un illuminato. Ha aiutato e aiuta migliaia di persone semplicemente consigliando in maniera pratica non solo come alimentarsi in modo semplice, ma come vivere allineati a quella che è la nostra natura. Per questo sono convinto al 100% che potrà aiutare anche te. Segui questo articolo per scoprire come fare.
- Perché la carenza di magnesio è così diffusa?
- Quali sono i benefici del magnesio secondo Luca Veronese?
- Come integrare il magnesio nella tua giornata.
- Integratori di Modelsupps per potenziare i risultati.
1 – Perché la carenza di magnesio è così diffusa?
Luca sottolinea che l’80% della popolazione mondiale è carente di magnesio a causa di un’alimentazione moderna ricca di zuccheri, farine e cibi industriali, che ne riducono l’assorbimento. Inoltre, lo sfruttamento intensivo dei terreni ha diminuito del 90% il contenuto di magnesio nei cibi rispetto a un secolo fa. Questa carenza è difficile da diagnosticare, poiché le analisi del sangue rilevano solo l’1% del magnesio corporeo, ignorando quello intracellulare. Sintomi come stanchezza cronica, mal di testa, insonnia, ansia, resistenza all’insulina e pressione alta possono indicare una deficienza di magnesio, spesso ignorata dal sistema sanitario.
Beneficio: Riconoscere e correggere la carenza di magnesio migliora energia, sonno e salute metabolica.
2 – Quali sono i benefici del magnesio secondo Luca Veronese?
Il magnesio è coinvolto in oltre 800 reazioni biochimiche nel corpo, rendendolo indispensabile per un invecchiamento sano e un metabolismo efficiente. Luca ne evidenzia i suoi principali benefici:
- Salute mentale e sonno: Agisce come agonista del GABA, il neurotrasmettitore della calma, migliorando il sonno e riducendo ansia e stress. Normalizza il cortisolo e aumenta la serotonina, favorendo il benessere psicologico.
- Metabolismo e dimagrimento: Regola la secrezione di insulina, migliora la sensibilità insulinica e supporta il metabolismo di glucosio e carboidrati, aiutando a invertire la resistenza all’insulina e il diabete di tipo 2.
- Salute fisica: Rafforza ossa e muscoli, stimola la produzione di collagene (soprattutto con lisina e vitamina C), riduce infiammazione e stress ossidativo, e migliora la salute cardiovascolare normalizzando la pressione.
- Effetto anti-aging: Supporta locomozione, sensorialità, vitalità e funzioni cognitive, contrastando l’invecchiamento.
Consiglio pratico: Supplementa magnesio ogni giorno per migliorare sonno, energia e metabolismo.
3 – Come integrare il magnesio nella tua giornata
Luca Veronese consiglia di combinare la libertà alimentare con la supplementazione di magnesio per risultati ottimali. Ecco come integrarlo:
- Alimentazione: Consuma cibi naturali ricchi di magnesio, come verdure a foglia verde, noci brasiliane, carne rossa e frutta secca (in moderazione). Tuttavia, l’alimentazione da sola non copre il fabbisogno terapeutico.
- Supplementazione: Assumi 200-400 mg di magnesio al giorno, preferibilmente la sera prima di dormire per favorire il rilassamento. Veronese raccomanda forme altamente assorbibili come citrato o bisglicinato.
- Evita cibi industriali: Zuccheri, farine e cereali aumentano l’eliminazione di magnesio e peggiorano la resistenza all’insulina. Segui la libertà alimentare, privilegiando carne, pesce, uova, avocado e olio di cocco.
- Stile di vita: Esposizione al sole e gestione dello stress (es. evitando schermi la sera) migliorano l’assorbimento del magnesio e il ciclo circadiano.
Esempio pratico: Prendi 250 mg di magnesio (es. un cucchiaino di Metabolic Mag Plus) la sera, dopo una cena a base di salmone e verdure cotte, per migliorare sonno e metabolismo.
Beneficio: La combinazione di magnesio e libertà alimentare riduce stanchezza, ansia e resistenza all’insulina.
4 – Integratori di Modelsupps.com per potenziare i risultati
Per supportare il protocollo di Luca Veronese, i seguenti integratori di Modelsupps.com sono ideali per massimizzare i benefici del magnesio:
Metabolic Mag Plus: La nuova formula di magnesio altamente assorbibile (citrato e bisglicinato), arricchita con zinco, potassio e vitamine del gruppo B, supporta metabolismo, sonno e salute cardiovascolare. Ideale per chi vuole energia e benessere quotidiano.
Acquistalo ora con il codice SANOINFORMA per uno sconto del 12%!
Metabolic Starter Pack: Questo kit include Metabolic Mag Plus e altri integratori selezionati per ottimizzare il metabolismo e il recupero. Perfetto per chi inizia il percorso di Luca Veronese, offre un supporto completo per energia e dimagrimento.
Acquistalo ora con il codice SANOINFORMA per uno sconto del 12%!
Questo blog è un progetto di divulgazione gratuita che ha l’obiettivo di migliorare la salute a la vita delle persone con metodi Naturali. Puoi supportarlo utilizzando il codice SANOINFORMA su modelsupps.com. In cambio avrai diritto ad un 12% di sconto su tutti i prodotti, protocolli e kit di aiuto. Noi riceveremo una commissione che ci aiuterà a fare una divulgazione sempre migliore. Grazie.